Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3570 kcal
|
Fat: 166.83g | Prot: 130.00g | Carbs: 397.00g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Помидоры, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Помидоры, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Очаковский Квас, Нектарин, Очаковский Квас, Магнит Слива. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|