Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 105.71g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Черная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы. Dinner: Окское Яичный Белок, Судак Запеченный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|