Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 101.67g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны, Льняное Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Манты, Сметана , Хлеб Черный, Квас. more...
|
|
3506 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|