Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 95.68g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Балтком Творог 5%, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Сулугуни. Lunch: Кабачковая Икра, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Майонез. Dinner: Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|