Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 139.46g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Лента Миндаль Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сашера-Мед Сусталь, Белебеевский Благородный Дуэт, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Зеленый Лук, Алтайская Буренка Творог 5%, Белебеевский Благородный Дуэт, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Мой Белок Яичный , Красные Вишни, Помидоры. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Белебеевский Благородный Дуэт, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Мой Белок Яичный , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|