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SOY ENTRENADOR PERSONAL ES MI PASIÓN SABER Y SIEMPRE APRENDER COSAS FITNESS PORQUE CADA LOGRO DE MIS CLIENTES ES FELICIDAD Y ORGULLO PERSONAL. NO HAY MOTIVOS PARA PARAR, SIN MIEDO AL EXITO.
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 67.53g | Prot: 173.85g | Carbs: 35.97g.
Breakfast: Betabel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Whey Protein, Manzana Golden. Dinner: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Lala Leche 70% Más Proteína , Hígado de Pollo. more...
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2556 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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