Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4121 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 171.00g | Carbs: 679.46g.
Breakfast: التمر الهندي التمر الهندي , سوداني سوداني, الأرز الأبيض, فاصوليا بيضة. Lunch: عنب عنب, مكرونه بشاميل قطعه. Dinner: رغيف بلدي مصري رغيف بلدي, مقلية بيضة, رغيف بلدي مصري رغيف بلدي, سلطة سلطة, مقلية بيضة. Snacks/Other: لبن بقري لبن, سوداني, التمر, رغيف بلدي مصري رغيف بلدي, سلطة سلطة, جبنة قريش (حلوم). more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|