Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 71.50g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Mięso z Piersi Indyka. Lunch: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Czas na Grill Kaszanka Gryczana. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|