Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 73.18g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Milk Mark Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Яйцо, Макароны, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Санта Бремор Морская Капуста по Корейски с Грибами, Яичный Омлет, Белые Грибы (Обжаренные), Твердый Тофу , Рис Вареный, Шампанское. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avrorakunst's Weight History
|