Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 61.48g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Sawi Dimasak, Dada Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Martabak Manis. Dinner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Udang Dimasak, Tahu Goreng, Petai, Kokita Sambal Balado, Tempe Goreng Sambal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Other: Martabak Manis, Paroti Bagelen, Maicih Basreng. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesicasianturi's Weight History
|