Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
102.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 111.52g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Курица Вареная, Сыробогатов Сыр Мраморный, Пестравка Молоко 3,2%, Лук, Цветная Капуста, Картофель, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Пангасиус Филе, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Нектарины, Голден Яблоко, ЭГО Творог со Сливками 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|