Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 94.96g | Carbs: 377.82g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Nescafe Gold Barista, Белые Росы Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачковые Оладьи. Lunch: Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Сыр Российский, Ратибор Варенье Малиновое, Зеленый Горошек, Ратибор Варенье Вишневое, Избенка Запеканка Творожная 9%, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Овощное Рагу, Конфетный Двор Клюквенный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Картошка Суп, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Snacks/Other: Русская Нива Торт Пражский, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе. more...
|
|
1069 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 58 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|