Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 81.07g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Сыр Домашний, Рыбий Жир из Печени Трески, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Now Foods Pea Protein. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сыр Домашний, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|