Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 124.40g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, Vegan Food Арахисовая Паста, Окское Яйцо С1, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Вермишель Фунчоза. Lunch: ВкусВилл Курица Охлаждённая, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Националь Гречка Отварная . Dinner: ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Vegan Food Арахисовая Паста, Vegan Food Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Free training - 1 hour, GWJ 5 Miles ❤️ - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|