|
bu bir zaferdir 💃🏻
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 60.67g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Elmalı Kurabiye, Kandil Simidi. Lunch: Sütlaç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Dinner: Ronic Nutrition Whey Protein. Snacks/Other: Su Böreği. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|