Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 94.58g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Дикси Булка Свердловская, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Гречка Отварная. Lunch: Просто Азбука Смородина Чёрная Быстрозамороженная Высший Сорт, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Крыжовник, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Ратибор Варенье Клубничное, Дикси Булка Свердловская, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|