Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 103.02g | Carbs: 270.15g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Яблоко, Рис Вареный, Стародворье Баварушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Красные Вишни, Белый Хлеб, Сыр Российский, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Фасолевый Суп. Dinner: Яблоко, Творог 5%, Трубочка со Сгущенкой, Брянконфи Печенье Восточное Чудо. Snacks/Other: Караваево Мороженое Шоколадное. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|