Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
39.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 23.15g | Carbs: 41.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Nescafe Gold Barista, Лимон. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Арбуз, Лимон, Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Крыжовник, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Eclipse Жевательная Резинка Ледяная Ягода, Лиронас Эклеры с Заварным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1035 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|