Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 93.34g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Шампиньоны в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Рататуй из Резаных Овощей. Dinner: Дыня, Яхонт Квас Трапезный, Красные Помидоры, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз. Snacks/Other: Перекресток Персик, Виноград. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|