Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 79.51g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Сливы, Рот Фронт Карамель Лимончики, Смак Хлеб Польза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка с Курицей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Сахар, Lindt Горький Шоколад 85%, Свекла со Сметаной, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|