Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 101.00g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Ritari. Lunch: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kermaviili Dippi Ranch. Dinner: Kypsennetty Lohi, Fazer Mini Porkkanakakku, Kermaviilikastike, Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Korvapuusti, Rainbow Kermaperunat, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Auran Chipotle Burgerkastike. Snacks/Other: Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mustikka, Peruna, Rainbow Esikeitetty Maissi, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|