Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 133.15g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Черная Смородина, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Черника, Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|