Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
38.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 57.84g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Мирролла АЕ Витамин, Яичный Белок, Nescafe Gold Barista, Пора Есть Сырок. Dinner: Streets Шаурма с Курицей, Башкирское Мороженое Creamzy Крем-Брюле Солёная Карамель. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Nescafe Gold Barista, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1035 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|