Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 57.33g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Pekmez, Kızarmış Beyaz Ekmek, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Helvası, Yumurta. Lunch: Cappy Atom, Peynirli Poğaça. Dinner: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Kıymalı Pide. more...
|
|
1183 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Aman aman maşallah hocam 😂
06 Aug 22 by member: Mratyildirimm
|
Teşekkür ederiiim üstat 1 ay boyunca koruyabilirim inşallah 😅
06 Aug 22 by member: sinеm🦊
|
Merhabalar. Biyografiyi nereden yazdınız acaba? Uygulamada bulamadım yerini. Yardımcı olur musunuz?
08 Aug 22 by member: realdamlabelin
|
Eveet. FatSecret ın İnternet sitesinden giriş yapın biyografi kısmına tıklayıp yazabilirsiniz
08 Aug 22 by member: sinеm🦊
|
Google a yazıp bulabilirsiniz siteyi
08 Aug 22 by member: sinеm🦊
|
Ya çok teşekkür ederim. Iyi geceler.
08 Aug 22 by member: realdamlabelin
|
Ne demekk :) iyi geceler.
08 Aug 22 by member: sinеm🦊
|
08 Aug 22 by member: realdamlabelin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|