Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 78.12g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Помидоры, Персики, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Хумус, O Green Фасоль Красная Отборная, Капустный Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане, Челны Хлеб Покровский Хлеб. Snacks/Other: Перекресток Персик, Мороженое, Абрикос. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|