Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 162.08g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Малина, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Шарлотка с.Твор.в.Микров., Обычное Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Coconut, Обычное Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
бег - 29 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|