|
Через 2 дня у моего брата 👩💍👨🎩👑💏 Решила однозначно, что буду есть качественную еду и только то, что мне вкусно. а не лишь бы побольше. Из алкоголя белое сухое и планирую около бутылки, меньше, но не больше. Торт попробую, есть не буду полностью кусочек, тк не ем сахар уже 5 месяцев, а может и вообще не буду
|
54.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 72.76g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), KDV Горький Шоколад Ozera No Sugar Added Dark & Orange, Ашан Сыр Топленое Молочко, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Огурец (с Кожурой), ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
steady weight
|