Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 38.45g | Carbs: 191.25g.
Lunch: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком , Чай Несладкий, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушёное куриное филе, Roshen Konafetto. Dinner: Варенье, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Чай Несладкий, Roshen Konafetto, Виноград, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Dizzy Energy. more...
|
|
408 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|