Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 86.53g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Крыжовник, Гречка Отварная, Цикорий, Помидоры, Яичный Белок, Яблоко, Нектарины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Крыжовник, Арбуз, Творог 5%. Snacks/Other: Творожно-тыквенная запеканка, Крыжовник, Очень Важная Корова Творог Мягкий Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АксиньяЧ's Weight History
|