Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 77.11g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Свой Урожай Малина . Lunch: Арбуз, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Orion Чокопай, Vici Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Свой Урожай Малина, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|