Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 74.76g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Макароны Отварные, Ферма Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Шкварки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Roshen Конфета Коровка, Чай, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Шпроты, Белый Хлеб, Суп, Котлета Свиная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Карамель, Roshen Конфета Коровка, Roshen Конфеты Рачки, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|