|
5.gün
|
67.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 43.39g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Antep Fıstığı, Kaju, Fındık, Badem, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Dinner: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Yudum Riviera Zeytinyağı . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|