Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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70.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 53.88g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Lacta Bis Chocolate , Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Sopa de Mandioquinha. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. more...
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1894 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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