Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3975 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 153.58g | Carbs: 613.10g.
Breakfast: العيش البلدي رغيف , ساده قهوة, مقلية بيضة, الأرز الأبيض. Lunch: مقلية بيضة, صدور فراخ شربه صدور فراخ, الأرز الأبيض. Dinner: صدور فراخ صدور فراخ, صدور فراخ شربه صدور فراخ, الأرز الأبيض. Snacks/Other: مهلبيه مهلبيه بالحليب والنشا, فاكهه كنتالوب كنتالوب, لبن بقري لبن, الأرز الأبيض, مقلية بيضة. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|