Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 162.81g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Минтай Запечённый. Lunch: Травяной Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Абрикосы, Яблоко Зеленое, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Фруто Няня Ягодный Салатик . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|