Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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53.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 27.52g | Prot: 108.29g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 샌드위치, 파리바게트 치즈케이크. Dinner: 잡곡밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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