Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
52 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 49.72g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indomilk Kental Manis. Lunch: Ikan Kembung Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Popcorn, Kerupuk Beras, Gula Pasir, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Pisang, Relaxa Permen, Kerupuk Beras, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribella octavian's Weight History
|