Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 91.81g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Савушкин Творог 9%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Голубика, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Карп Запеченный. Dinner: Пирожное Корзиночка, Котлеты из Индейки с Кабачком, Пита-Сервис Пита Пшеничная. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Банан. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|