Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 147.50g | Carbs: 286.34g.
Breakfast: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Metro Chef Сметана 15%, Pergale Темный Шоколад с Сыром Эдам, Белый Медведь Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Эколь Говядина Шейная Часть, Махеевъ Джем Персик-Манго, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, RIOBA Молоко 0,5%. Snacks/Other: Арбуз, Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|