AlotfyA's Journal, 06 Aug 22

AlotfyA's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022

140 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 100 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2022:

902 kcal

Fat: 48.66g | Prot: 56.46g | Carbs: 50.37g. Breakfast: ببسي ببسي دايت, سكر سكر ستيفيانا , نسكافيه بلاك نسكافيه بلاك. Lunch: لحم البقر, ملفوف محشي ملفوف محشي. Dinner: خيار الخيار الاخضر, سكر سكر ستيفيانا , افكادو افوكادو, المراعي زبادي قليل الدسم , جبنة قريش (حلوم). more...

571 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

AlotfyA's Weight History

View Complete History

AlotfyA's Journal, 06 Aug 22

Submit a Comment

AlotfyA's Weight History