Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 45.55g | Carbs: 248.91g.
Lunch: KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Сахар, Кисель, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная. Dinner: Медовая Долина Мёд, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Морковь по-Корейски, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|