Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 86.91g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Suco de Laranja com Couve, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Branco, Hortifruti Mamão Papaia. more...
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2008 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, jump - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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tatianecristina1's Weight History
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