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禁酒中
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65.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 88.45g | Prot: 98.66g | Carbs: 53.65g.
Lunch: コーヒー, 生卵, ポッカ わかめスープ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Dinner: QBB ベビーチーズ, ブリ, アーモンド, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン ところてん, マルカワ食品 絹ごし豆腐, レタス, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, さば水煮. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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