Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 128.16g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Куриное Филе в Кефире, Помидоры, Булгур со Свежими Овощами . Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире. Snacks/Other: Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Миндаль Миндаль, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|