|
Åt upp mig och drack en del igår. Tillfällig tjockis igen. Lär lösa sig, no worries.
|
96.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2902 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 211.94g | Carbs: 267.28g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk. Lunch: Slotts Senap Original, Felix Tomatketchup, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Cheeseburgare. Snacks/Other: Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|