|
🥳🧿
|
68.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 39.84g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Keten Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Yeşil Çay. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık, Maydanoz, Yumurta. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Nescafe Sade. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisayladiyet's Weight History
|