Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 77.15g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Вареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград, Яхонт Квас Трапезный, Дыня. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|