Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 86.89g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Дымов Колбаса Балыковая, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Компот без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Легенда Кефир 1%. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.shigaeva's Weight History
|