Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
44.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
416 kcal
|
Fat: 7.07g | Prot: 20.13g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Чай. Lunch: Красное Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Dinner: Окей Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Соевый Соус. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julleta=3's Weight History
|