Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 57.02g | Carbs: 215.86g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сыр Российский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Соевый Соус, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Other: Красные Яблоки, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|